Grzegorz Brzęczyszczykiewicz

• Sat, 12:30: Лезгинка в лаптях и кокошниках https://t.co/iuVd7Uf29a #ватники_опять_что_украли
• Sat, 12:30: Na drzewach zamiast liści będą wisieć komuniści? https://t.co/jaynfypfhq #мужыкальная_пауза #митол
• Sat, 13:00: Новости российского импортозамещения https://t.co/ScMsnsL9xb #импортозамещение
• Sat, 14:00: Риски вакцинации — реальные и мнимые https://t.co/bAZILp8aQR #ЗОЖЪ
• Sat, 14:30: И снова про фашизм и нацизм https://t.co/FZ2sWWDawb #совеццкий_значит_нацистский #терминология
• Sat, 15:00: Рубль дрогнул после обнародования новых санкций и.. пуска Путиным баллистических ракет https://t.co/LTBn8RJoIb #плакали_ватные_денежки
• Sat, 16:00: цікаво прочитати, може й правда. колишніх гебнюків не буває, живих https://t.co/nmjyYNWmcz #ватне_апазиции_псто
• Sat, 16:30: Животные, которые срут ртом. https://t.co/5qvzKj3aFg
• Sat, 17:00: Австралийцы назвали Киев самым крутым городом Европы https://t.co/oINod0L4bw #а_что_там_у_хохлов
• Sat, 17:30: Как русские продавали свою культура, а теперь воруют чужую https://t.co/w5BCIJnQHI

( Read more... )

Ну так чтоб тезисно

Пока что выглядит как "официализирование" реальности
- скорая и прием у фрача как были бесплатно так и осталось
- дальше платить придется, как и платили. Только деньги пойдут не в карман врачу а в клинику, на развитие медицины
- европротоколы

Помнится лежал в больнице 4 месяца. Врачу надо было отстегивать около тысячи баксов в месяц, что в 2004 году было вполне серьезной суммой.
Да, еще надо было покупать некоторые дорогие лекарства. Помнится, тогда брат и друзья сбились с ног в поисках Реамберина (две бутылки в день) а он пропал в аптеках. Нашли в другой больнице, по повышенной цене цене (не 4 бакса а примерно по десять) - врачи тупо пускали препараты на лево. Так как были дренажи то надо было покупать мирамидез, которого тогда прото не было в Украине (что-то с перерегистрацией).

Роды? 500 баксов + лекарства, последний раз 8 лет тому, в роддоме напротив Лычаковского кладбища. Про байки о беспланых родах я читал в интернете все время, пока шло обсуждение реформы. А вот чтоб кто из офлайновых френдов сказал что роды были бесплатно не упомню.

А, ну и "отблагодарить" нянечек, медсестр и все такое.

И про европротоколы.
У нас семейный врач классный. А еще каждый день она проходит много километров. Идет 10 минут чтоб пять минут послушать больного. Соседская бабка вызывает врача от скуки, чтоб поговорить...
А еще блеать с воспалением легких тебя кладут в больницу обязательно. В палате всегда будет вытиран КГБ (какую страну просрали) и хропящий мужик. Даже моих скромных умений хватит чтоб поставить себе капельницу с антибиотиком, сделать чай с малиной, померять температуру.


Есть одна проблема - стоимость. Которая кажется высокой.
Решается страховкой, обходится примерно 400 грн в месяц. Это цена 15 пачек сигарет. Покрытие - до 100 000 грн. Мне как-то повезло и страховка аж 500 грн в год. Но это эксклюзив и страховка не покрывает стоматологию.

Два года тому невестка, тогда еще будущая, угостила отваром из ягод и листьев черной смородины с яблоком и лимоном. Было вкусно, а потом еще прочитал, что в черной смородине (как и в красной и белой) полезно все - и ягоды, и листья, и даже мелкие веточки.
Черная смородина это витамины C, В1, В2, В6, В9, D, Е, К, Р, А, пектины, каротиноиды, сахара, фосфорная кислота, соли фосфора, железа и калия,магний, марганец, серебро, медь, свинец, сера, эфирное масло. В красной и белой поменьше витамина С зато пектинов побольше чем в яблоках, много селена и В-каротина.
И ягоды и чаи оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм и укрепляют стенки сосудов.

И вот уже третье лето у меня из напитков:

морс
- стакан ягод
- песок сахарный – чуть меньше половины стакана
- вода ~ 1 л
Все как обычно - раздавить (измельчить в блендере) ягоды, мезгу проварить минут 10 и остудить. Добавить сок. Можно лимон добавить (небольшой), только при измельчении в блендере лучше снять цедру.
Если лень варить - можно просто залить кипятком.

чай
- ложка-две улуна или просто зеленого чая
- 5-6 листков смородины
- 2 жмени ягод раздавить ложкой
Заваривать в чайнике (у меня поллитровый чайник) с полчаса.

Что самое интересное - сахар нормализовался и зрение даже лучше стало за два года. А делов-то: бегать немного по утрам и вместо колы больше натурального.
И оладьи диетические -  и тоже с ягодами. Кефир + яйцо + сода, мука с отрубями.


Собсно сейчас я такой чай сейчас и допиваю.

Вот интересно что за городом у меня скорее углеводное питание.
Вот сейчас ем кукурузную кашу на воде с отварной цветной капутой, пожаренной с побегами чеснока и с яйцом. 1 капуста на одноя яйцо.
Вместо чая - отвар из ягод и листьев смородины. Ну еще треть апельсина по поллитровый бокал добавил.

При этом - наедаюсь и не полнею. А в этом вашем городе я б сделал яичницу из белков... искал бы отруби или там неочищенный рис для гарнира. Рыбу бы искал...

А в селе могу пшенной каши навернуть без проблем. Запить любым отваром.
И не жужжать.

Якщо ви помічаєте, що швидко забуваєте недавно отриману інформацію, ім’я співрозмовника, вам важко зосередитися на детальних завданнях, особливо, якщо вони пов’язані із цифрами, довго шукаєте потрібну річ, яку щойно десь поклали, вам складніше читати слова на сторінці, відрізняти кольори один від одного, і не відразу можете пригадати назву речі, яку щодня використовуєте у побуті, легше засмучуєтеся, чи, навіть, впадаєте в депресію, майте на увазі, що такими можуть бути перші прояви хвороби Альцгеймера.

( Read more... )

Ментальне здоров’я аж до глибокої старості — ще одна причина, щоб щодня їсти потрібну для Вашого мозку їжу, яка може знизити шанси доживати свій вік із хворобою Альцгеймера.

На жаль, ліків від хвороби Альцгеймера на сьогодні не існує, але все ж корекція раціону має значення.

Виявилось, що люди, у харчуванні яких є ЯГОДИ, ЗЕЛЕНЬ і РИБА (омега-3 жири) мають значно менший ризик для розладів роботи мозку.

( Read more... )

https://www.obozrevatel.com/blogs/57023-efektivna-dieta-dlya-rozumu.htm

Случайно встретил врача на улице.

ВНЕЗАПНО узнал, что углекислый газ в минералке:
- используется как консервант (кислота)
- может указываться как Е290
- и летом в поход лучше брать газировку, перед питьем просто хорошо взбалтывать

Упдате: точнее - узнал про Е290. Про третье догадывался. А вот про Е290 просто не знал.

Еду в село... В аптечке - сабж.

- пластырь от порезов и натертостей
- нашатырь от укусов пчел и ос
- перекись водорода - при укусе змей
- шемаг универсален.

Ах, да: это минимум.

Вот интересно, что сват перед в первый ужин может навернуть овсянки. И чай с сахаром.
...Потом еще после 10 вечера - "винегрета" (картофель, фасоль, буряк, зелень, морковь огурцы и капуста в любой пропорции) или "граната" (картофель, морковь, свекла, зерна граната, лук, говядина или курятина) и быть худее, чем я.
Правда, перед сном он еще висит на турнике а потом выпивает поллитра воды или чая... Но я тоже во Львове перед сном гуляю минут 10-15...

Мистика какая-то...